Kom in verbinding met jezelf in de keuken. En ontdek spelenderwijs jouw superpowers.
Stap uit je comfortzone…. en maak sprankelende maaltijden.
Hou jij ook van gezond intuïtief koken én eten?
Koken met je zintuigen: ‘Wat ervaar, proef en ruik ik?’
Bouw met mij een “fun” dament voor jouw creatieve vrijheid in je keuken.
Online kookles
Ga elk seizoen met mij aan de slag in je keuken.
Krijg inspiratie voor heerlijke plantaardige (vegan) maaltijden.
Kook samen met andere like-minded foodies.
Kom mee op ontdekkingsreis!
Privé kookles
In mijn creatieve kookworkshops aan huis of op locatie neem ik je stap voor stap mee hoe je gezonder en vooral veel lekkerder kunt koken met groenten. Helemaal afgestemd op wat jij, je vriendinnen, of je team willen leren.
Coaching
Per kwartaal heb ik beperkt plek voor 1-op-1 coaching (3 plekken per kwartaal).
Ben je toe aan de volgende stap in jouw ontwikkeling? Wil je écht dieper gaan en je ware (keuken) potentieel ontsluiten?
Gratis Masterclass
Energetisch eten, meer lichaamsbewustzijn, weer leren voelen en weten wat je nodig hebt.
Hoe je dat doet? Dat is waar de Masterclass over gaat. Elke maand kan je meedoen en meer verdieping ervaren.
'Neem de ruimte die jij nodig hebt om naar je intuïtie en je lichaam te luisteren. Dan gaat het stromen...'
Hoe creatief ben jij met gezonde ingrediënten in de keuken?
Elke keer dat ik kook is het resultaat verrassend, gezond én lekker. Ik maak nieuwe recepten met wat er op mijn pad verschijnt. In mijn keuken, in de natuur, uit de koelkast van deelnemers aan mijn privé kooklessen en in kookworkshops. Ik speel met ingrediënten. Wat ik maak kan ik niet bedenken, het komt intuïtief tot me.
Ik denk niet: ‘We gaan dit na maken…’ Maar ik kijk naar wat er al is en waar behoefte aan is. Van daaruit ga ik co-creëren. Met wat de ingrediënten mij ingeven, met wat mijn innerlijk mij influistert en met behulp van mijn zintuigen.
Voel je dat jij al helemaal in je creatiekracht staat als je aan het koken bent? Als je kijkt naar de energie die je daarbij voelt? Wat gaat al vanzelfsprekend? Waar loop je vast of waar blijf je in hangen? Creëer je nog veel vanuit je hoofd of je comfortzone?
Zowel groenten, kruiden, granen, smaakmakers en jijzelf hebben zóveel unieke kwaliteiten en ik wil niets liever dan die helemaal tot hun recht te laten komen.
Wat we maken is altijd gezond, lekker, snel klaar en heel gevarieerd.
Ik heb ervaren sinds ik niet meer vanuit mijn mind, maar vanuit mijn intuïtie kook er een grote shift heeft plaatsgevonden: De Energetische Shift van mentaal bewustzijn naar lichaamsbewustzijn.
In Lie's Freedom Kitchen
In mijn keuken zie je steeds meer creatieve plantaardige mogelijkheden. Kom je weer helemaal in contact met je lijf. Mag je dingen uitproberen die buiten je comfortzone liggen. Maak je jouw intuïtie concreet via je zintuigen door intuïtief en plantaardig te koken. En voel je jouw joy stromen omdat ál je zintuigen geprikkeld worden. In plaats van de druk om te koken wordt koken weer een bron van vreugde. En een manier om uiting te geven aan hoe jij je van binnen voelt en wat je daarin nodig hebt.
Wie is Lie?
Intuïtief kook en eet coach, BewustSmaker, plant-based chef, recept ontwikkelaar, creatieve keuken omdenker, verliefd op het kokende leven
Het is mijn gave om op een heel luchtige en hands-on manier het mooiste in jou naar boven te halen, zodat jij ook je prachtige zelf kan zijn. Door je eraan te herinneren dat je álles al weet, en jij die diepere wijsheid lekker praktisch in je dagelijkse en professionele leven kan gaan toepassen. Een ontdekkingsreis vol met Practical Magic waarin ingrediënten de keukentools zijn waarmee je direct ervaart wat écht met jou resoneert.
Lieve Lie, het is een verademing zo’n kookworkshop “anders dan anders”. Je hebt een manier van werken die mij op het lijf geschreven is. Misschien deed ik het al, maar nu met meer verfijning, vertrouwen en inspiratie
Marleen
Als je loslaat heb je de handen vrij!’ Dat heb je mij deze avond heel goed en fijn laten ervaren. Ik ben onder de indruk van je voorbereiding, je vrolijke begeleiding en je deskundigheid.
Karola Schreuder
Fantastisch! Gezellig! Het is fijn dat je het niet verkeerd kan doen. En dat het heel lekker smaakt! Ongekende talenten komen zo naar boven!
Chiquita
Bewust Smakers Podcast
Luisteren hoe ik mensen interview?
Ik wilde al een tijd andere BewustSmakers interviewen. En dat is precies wat ik in deze podcast doe. Laat je inspireren! Ga naar mijn nieuwe BewustSmakers Podcast.
Laat je inspireren!
Wil je kook inspiratie? Gewoon een recept namaken? En andere smaken, seizoensgebonden plantaardige creaties proeven? Bekijk dan een aantal van mijn recepten op mijn blog of op Lie’s Freedom Kitchen YouTube kanaal.
Tagliatelle met romige vegan paddenstoelen saus
Eindelijk lekker gezond vegan koken met haverroom. Deze tagliatelle met romige vegan paddenstoelen saus is supersnel klaar en heel makkelijk!
‘Hallo lichaam, hoe gaat het met jou?’
Merk jij ook dat je lichaam moeite heeft met bepaalde situaties? Voedsel dat je niet makkelijk verteerd? Zegt je maag vaak tegen je: ‘Dit had je beter niet kunnen eten, ik blaas er helemaal van op.’ Of ervaar je nog niet zo’n bewuste verbinding met je lijf?
Libanese boekweit recept
Dit is een verrassende combinatie van zachte boekweit en vegan gehakt op smaak gebracht met Libanese bloemkoolkruiden. Echt verrukkelijk!
GRATIS Challenge!
Wil je creatiever koken? Jezelf uitdagen anders te gaan koken, proeven en eten? Laat mij je inspireren. Stuur mij alvast je naam dan laat ik je weten zodra er weer een Challenge is.
"*" indicates required fields